Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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50,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Vivri Shake Me, Vivri Power Me. Mittagessen: Arándanos, Zarzamora, Piña, Manzana, Huevo Revuelto, Ensalada de Nopales, Tampiqueña. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vivri Cleanse Me. Snacks/Sonstiges: Barcel Semilla de Calabaza. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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