Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 65,41g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Light, Clight Suco, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Maizena Amido de Milho, Nestlé Kit Kat. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
corrida 8km - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elaine Vianna's Gewichtsverlauf
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