Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 128,62g | Eiw: 143,88g | Kohlh: 392,36g.
Frühstück: Мандарины, Груши, Яблоко, Bounty Bounty, Морозко Блины с Мясом. Mittagessen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная. Abendessen: Цезарь Пельмени, Перекресток Улитка Греческая Мясо/Картофель. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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r270572002's Gewichtsverlauf
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