Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Datte, Abricots, Karéléa Baies de Goji, Lait Fermenté, Graines de Chia Séchées, Confitures et Conserves, Banane, Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Beurre de Cacahuètes. Mittagessen: Huile Végétale, Fromage Blanc, Pomme de Terre (Chair et Peau), Poisson, Choucroute Cuite, Concombre (avec Peau), Pois Chiches Secs Cuits, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carottes. Abendessen: Kronenbourg Bière sans Alcool, Leader Price Chocolat Noir 85%, Mandarine, Salade Verte, Piment, Petit Navire Thon au Naturel, Huile d'Olive, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Filets de Limande, Soupe de Potiron. Snacks/Sonstiges: Apurna Pure Whey. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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soagirl's Gewichtsverlauf
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