Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
65,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Ülker Hanımeller, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yumurta Omleti, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Kıymalı Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Dez 17 vom Mitglied: sermeyzey
|
01 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
01 Dez 17 vom Mitglied: bitter53
|
cok cokkk sagolun 😍😍 devammm insss
01 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
Bak İşte Oluyor Sevilcim 😉
Lütfen Artık Bırakma Böyle Tam Gaz
Devam Et...
Tebrikler 👏 👏 👏
01 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
oluyomuş ablam yapabiliyormusum...🙄🙄tesekkurler ablacmmm
01 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
Olur neden olmasın yeter ki PES etme çok kaçamak yapma...
kendini çok kısma gördük ki kendini kışın patlak veriyor en iyisi ölçülü aşırıya kaçmadan yap kaçamağını ve beyazdan vazgeç 😉😎
01 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
abla bu sefer farkli bi baslangic yaptim...daha rahatim...kalori hesabi yapmak oyunmus gibi geliyor...farkli bi gozle bakiyorum artik 😂😂seni dinlicem abla
01 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
tebrikler devamını diliyorum😍😍
01 Dez 17 vom Mitglied: brc_86
|
Önce Kendine İnan Hayal Et Sonra Sana İyi Gelen Kişilere Kulak Ver 😉
Sonuç Başarı Olacak Sevil'im 👍
01 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
brc_86 tesekkurler....biliyorum ablam inş beraber basaricaz...
01 Dez 17 vom Mitglied: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buglemeymen's Gewichtsverlauf
|