Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 159,46g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Grilled Fish, Sweet Potato. Abendessen: Octopus , Shrimp, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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