Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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132,4 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 460,28g.
Frühstück: Banane, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling, Dulano Schweine-Leberpastete, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey. Mittagessen: REWE Roggenzwilling, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brunch Bratapfel. Abendessen: Likör, Glühwein, Jean Luc Raclette Käse, Alpenschmaus Speck Vinschgauer, Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark Leicht. mehr...
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4768 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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