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91-92 arası durdum resmen 😔
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 283,97g.
Frühstück: Fındık, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahin Pekmez, Yumurta, Bal, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Yeşil Elma, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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