Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4601 kcal
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Fett: 180,00g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 562,25g.
Frühstück: Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Pane Integrale al 100%. Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Verza, Cicoria, Vivo Meglio Pasta Integrale. Abendessen: Senape, Pascoli Italiani Mozzarella senza Lattosio, Choco, Maionese Delicata, Peanut, Petto di Tacchino Arrosto, Passata di Pomodoro Bio, Farina Integrale, Ketchup, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Sonstiges: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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