Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 183,35g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Canela, Max Protein Harina de Avena Micronizada Cheesecake, Miel, Clara de Huevo. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Vino Tinto de Mesa, Verdifresh Brotes Tiernos, Pimiento Rojo, Hacendado Leche Desnatada, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Delisano Rellenitos de Vacuno con Pasas y Piñones. Abendessen: Tequila, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gelatina + Proteinas, Cerveza Normal, Hacendado +Proteínas, Mercadona Ñoquis de Patata, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Eroski Seta Shiitake, La Sirena Espárragos Trigueros, Caladero Filete de Salmón. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AZJoaquin's Gewichtsverlauf
|