Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
66,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Беловодье Ржанка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сливочное Масло. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga22082017's Gewichtsverlauf
|