Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Roka Marulu, Mis Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Abendessen: Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası, Mantarlı Et Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Unabella Tam Buğdaylı Gevrek. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler 👏
Her Gün Tartılma Bence Yeni Başladığın İçin Hafta da Bir İyidir😉
03 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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haftaya pzt i tartildgnzdaki kilonuzun girisini bekliyoruz ve size guveniyoruz☆☆☆
03 Dez 17 vom Mitglied: elifsucelik
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