Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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114,4 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Капучино, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Грейпфрут, O12 Протеиновое Мороженое , Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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