Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Dark Chocolate S'mores Bar. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Flounder, Peach Mango Drink. Abendessen: Wok-Charred Beef, Sichuan - Style Asparagus (Small), Salt & Pepper Calamari, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Extra Butter Popcorn, Pork Cracklings. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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