Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Croissant. Mittagessen: Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Lombarda, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Brócoli, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Abendessen: Cerveza, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Alitas de Pollo con la Piel. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MariaV86's Gewichtsverlauf
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