Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
|
114,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 116,64g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Жареная Картошка, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Варенье, Творог 5%. Abendessen: Салат с Фасолью и Сухариками, Салат с Курицей и Ананасами, Лента Шпроты в Масле, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Торт, Виноград, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Snacks/Sonstiges: Проспект Хлеб Спортивный, Микоян Сало, Сахар, Хурма. mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|