Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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147,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Thick Cut Bacon, fiesta cheese great value, chunky salsa great value, onion, egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: great value high fiber oats and chocolate chewy bars, banana. Abendessen: best choice fancy cut green beans, chicken breast, brown rice, SWEET RED PEPPER. mehr...
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4527 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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100poundz2health's Gewichtsverlauf
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