Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Colnatur Colageno, Café, Higo Deshidratado, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Yogur Griego Fresa. Mittagessen: Verduras Salteadas, Ciruela Pasa, Manzana Golden, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Jamón de York, Hacendado Queso Fundido, Hacendado Yogur Griego Fresa, Ciruelas Deshidratadas. Snacks/Sonstiges: Caraotas Negras, Ciruelas Deshidratadas, Higo Deshidratado, DIA Queso Fundido en Lonchas, Matutano Fritos. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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