Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 136,52g.
Mittagessen: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Penne Lisce, Tomato Soup (Canned, Condensed). Abendessen: Poppyseed Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Baby Spinach, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Yogurt Zero. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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