Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 332,81g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Koska Tahin, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kazandibi, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Barilla Tam Bugday Makarna , Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Mandalina, Mandalina, Tam Yağlı Süt, Kuru İncir, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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