Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Muz, Tuzlu Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Peyman Cezerye, Mandalina, Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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