Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Голден, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Акконд Десерт Рулада Фундук, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Мираторг Печень Свиная. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Jameson Виски, Белый Город Сметана 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сыр Гауда, Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|