Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Plátano, MyProtein Protein Rice, Leche de Almendras, Piña, Fresas. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates Cherry, Hacendado Mezcla de 4 Quesos, Batata, Quinoa (Cocida). Abendessen: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Cebollas, Tomates, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Piña, Frambuesas, Fresas, Plátano, Biotech USA Rice Protein. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MariaV86's Gewichtsverlauf
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