Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
53,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Vegetarian Stew, Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. mehr...
|
|
1522 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|