Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 199,10g | Kohlh: 249,60g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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