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MC day3
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 14,52g.
Frühstück: 總統牌 鮮奶油, barry 100%可可粉, Organic valley CHEE（酥油）, Nature's Way MCT oil, 瑞士蓮 90%巧克力片. Mittagessen: 新東陽 培根, 安佳 奶油, 生菜, 苜蓿芽. Abendessen: 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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