Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 6,56g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Mittagessen: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ergometer - 29 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Елена Я Худею's Gewichtsverlauf
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