Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 132,36g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Yeşil Biber, Acılı Ezme, Haydari, Pide Ekmeği, Ev Kızartması, Bulgur Pilavı, Fıstıklı Baklava, Ezogelin Çorbası, Izgara Köfte, Kuzu Eti. Abendessen: Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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