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58.5 tan inmeye basladim3 gun oldu diyette
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Portakal, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Şeker, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Keşkek. Abendessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patates Yemeği, Fırında Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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