Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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114,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 96,48g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 270,19g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Мираторг Шницель из Говядины, Картофельное Пюре, Хлеб, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез, Батон Нарезной, Проспект Хлеб Спортивный, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Виноград, Роллы Филадельфия, Мёд. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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