Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 85,35g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 271,50g.
Frühstück: Рис с Овощами, Ярмарка Нут Вареный, Чай, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Помело, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Abendessen: Виноград, Арахисовая Паста, От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыр Российский. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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