Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 189,07g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Mittagessen: Chicken Breast, Cheddar Cheese, Baked Potato, Baked Potato, Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Clover Low Fat Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), USN 100% Premium Whey Protein, Bananas, Apples, USN 100% Premium Whey Protein, Monster Absolutely Zero. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jaco_vdm's Gewichtsverlauf
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