whoisaha's Notizen, 04 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017

75,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2017:

1691 kcal

Fett: 52,52g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 222,63g. Frühstück: 飯糰. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 烤腰果（加鹽巴）, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵. mehr...

2378 kcal

Bewegung: 健身房 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 9,1 kg pro Woche


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whoisaha's Gewichtsverlauf