Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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124,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 140,03g.
Mittagessen: Dulano Schweine-Leberpastete, Deli Reform Sommerfrische, Horsthemke Schweizer Kruste, Actimel Erdbeer-Banane. Abendessen: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Rapsöl, REWE Laugenkranz Sesam, Real Quality Gouda Light, Sylter Salatdressing, Buko Balance, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kalbsgeschnetzeltes, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Clementinen. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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