Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 221,33g | Eiw: 169,29g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Milkaut Queso Rallado, Kefir (48/72) Ferm, Ajíes Verdes (Enlatados), Chia, Huevo, Queso Roquefort, Tregar Crema de Leche, Sal Marina, Repollo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Palta Hass, SanCor Manteca Clásica, Hígado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Sal Marina, Queso Roquefort, Kefir (48/72) Ferm. Mittagessen: Tregar Crema de Leche, Hígado, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Pimientos Rojos Dulces, Zapallito Verde. Abendessen: Café Espresso, Café Colado, Sal Marina, Queso Roquefort, Finlandia Queso Procesado Clásico, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Milkaut Queso Rallado, Kefir (48/72) Ferm, SanCor Manteca Clásica, Natufarma Omega 3, Kefir, Finlandia Queso Procesado Clásico, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Sal Marina. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 42 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, clase pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 28 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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