Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Яйцо, Сила Традиции Свекла Вареная, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Mittagessen: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Кабачки Жареные, Свинина Запеченая. Abendessen: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Льняное Масло, John West Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Томатный Сок, Клементины, Good Food Изюм Джамбо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
|
386 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|