Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 21,74g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油(無鹽). Mittagessen: 茶葉蛋, 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. Abendessen: 小黃瓜, 魔芋, 洋菇, 香菇, 玉米筍, 全聯 帶皮豬五花肉條, 全聯 上等鵝油香蔥, 油菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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