Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 76,51g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 21,74g.
Frühstück: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 茶葉蛋, 鯖魚, 鴨腿, 花椰菜, 青江菜. Abendessen: 小黃瓜, 魔芋, 洋菇, 香菇, 玉米筍, 全聯 帶皮豬五花肉條, 全聯 上等鵝油香蔥, 油菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|