Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Greenfield Чай Черный, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Слобода Чесночный Соус, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Сиртаки Брынза, ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Черника-Ежевика, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Лента Банан, Каждый День Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
girltale's Gewichtsverlauf
|