Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Şehriye Çorbası, Muz, Spagetti, Keten Tohumu. Abendessen: Sprite Sprite, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Biber Dolması, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Kinoa (Pişmiş), Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hadiyap's Gewichtsverlauf
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