Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Виноград, Ярмарка Нут Вареный, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яичница. Mittagessen: Помело, Яблоко, Рис с Овощами. Abendessen: Помело, Тыква, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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