Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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76 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Китайская Брокколи (Вареная). Abendessen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Iris_219's Gewichtsverlauf
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