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Semana que vem farei uma viagem de 5 dias...vamos ver qual será o peso...rs Confesso que vou de boas, pra comer sim coisas fora da alimentação do dia a dia... Mas tbm vou tentar fazer atividade física pelo menos 30min todos os dias, seja uma corrida ou um hiit. E o desejo é que o estrago não seja mto grande...rs
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66 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 199,07g.
Frühstück: Almeirão, Morangos, Vitao Farinha de Soja, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, semente linhaça dourada, Banana Nanica, Almeirão, Vitao Farinha de Soja, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, semente linhaça dourada, Banana Nanica. Mittagessen: Laranja Pêra, Almeirão, Batata Doce, Beterrabas, Cenouras, Calabresa, Sabor da Terra Semente de Chia, Açafrão, Vitao Farinha de Soja, Ovo Mexido. Abendessen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Adria Gergelim, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Cacau 85%. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 30 Minuten, Sport - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Keilla Pinheiro's Gewichtsverlauf
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