Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 121,50g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 240,26g.
Frühstück: Queso Manchego, Jitomate, Tortillas de Maíz, Cebollas, Huevo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: AdeS Leche de Soya, Bimbo Pan de Linaza, Jitomate, Frijoles Cocidos, Tilapia (Pez), Champiñones, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bar, Barcel Bocadin, AdeS Leche de Soya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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