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16670 steps...3650 calories burned...tomorrow off from exercise!!!
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123,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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984 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: grapefruit, fat free milk, grape nut flakes. Mittagessen: protein bar, cheese stick, deli lunch meat. Abendessen: atkins protein drink, imitation crab meat. mehr...
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5126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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julie13's Gewichtsverlauf
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