Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 187,90g.
Abendessen: Martabak, Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Udang Goreng, Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Roti Goreng, Mangga. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melllss's Gewichtsverlauf
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