Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
84,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 244,93g.
Frühstück: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Rainbow Рис Басмати, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Merry Nuts Кешью, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|