Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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91 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 266,44g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tamek Barbunya Pilaki, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nar, Tuzlu Kurabiye, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Kestane, Tulumba Tatlısı, Keyifçe Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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