Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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123,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Deli Reform Sommerfrische, Real Joghurtbrot, Clementinen, Wiltmann Grobe Leberwurst, Actimel Erdbeer-Banane. Abendessen: Sylter Salatdressing, Valenzi Markklößchen, Kania Soßenbinder Hell, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Maggi Grießklößchen Suppe, Grüner Blattsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Vita D'or Raffinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Götterspeise mit Bourbon-Vanillesoße, Kinder Country, Clementinen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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3583 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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