Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 165,94g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Labne. Abendessen: Spagetti, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates, Hafif Krema, Beyaz Peynir, Pembe Somon, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Lokma Tatlısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gökçeberkvolkan's Gewichtsverlauf
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