Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cottage Cheese (Nonfat), Whole Wheat Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice, Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Veal Cutlet or Steak, Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans). Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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